Приглашение к участию в Едином дне ГТО
02.08.2019 // Спорт
Уважаемые угличане!
10 августа 2019 года в рамках мероприятий, посвященных Всероссийскому Дню физкультурника, состоится Единый день выполнения нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Летнее многоборье ГТО (далее – Единый день ГТО).
Место и время проведения: 11.00. стадион «Чайка».
Начало регистрации участников, выдача номеров - 10.00.
К участию приглашаются мужчины и женщины следующих возрастных групп:
- 18 – 29 лет – VI ступень;
- 40 – 49 лет – VIII ступень;
- 60 – 69 лет – Х ступень;
- 30 - 39 лет – VII ступень;
- 50 - 59 лет – IХ ступень;
- 70 лет и старше – ХI ступень
Для тех, кто приступил к выполнению нормативов комплекса ГТО в 2019 году (стрельба из электронного оружия, бег на лыжах) индивидуальную заявку оформлять не требуется. Лица, предоставившие ранее медицинскую справку, допускаются к участию в Едином дне ГТО автоматически.
Для тех, кто не имеет медицинский допуск, получить его можно у терапевта лечебной физической культуры. Режим работы ежедневно, кроме субботы и воскресения с 09:00 до 12:00, с 13:00 до 15:00 (г. Углич, ул. Северная, д.7, Поликлиника №1, кабинет № 5).
Для тех, кто впервые решил приступить к выполнению нормативов комплекса ГТО в 2019 году, необходимо:
- Получить уникальный идентификационный номер (УИН). Для этого необходимо пройти регистрацию на интернет-портале gto.ru в разделе «Регистрация». После регистрации, Вы узнаете, какие виды испытаний и с какими результатами нужно пройти именно Вам.
- Если нет возможности выхода в интернет, то зарегистрироваться для выполнения нормативов Вам помогут в Центре тестирования (МБУ «Спортивная школа «Спарт», адрес: ул. Ярославская, д.54, телефон: 5-01-43), или в отделе физической культуры и спорта УФКСиМП Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, МЦ «Солнечный», каб. 14, телефон: 2-24-35).
- Получить медицинский допуск у спортивного врача для участия в тестировании ГТО. Отметка о допуске, заверенная подписью и печатью врача, должна стоять в коллективной заявке, если вы участвуете со своим трудовым коллективом. Допускается медицинская справка, выданная в индивидуальном порядке.
Режим работы терапевта лечебной физической культуры ежедневно, кроме субботы и воскресения с 09:00 до 12:00, с 13:00 до 15:00 (г. Углич, ул. Северная, д.7, Поликлиника №1, кабинет № 5).
- Заполнить «Индивидуальную заявку» на прохождение тестирования в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Форму заявки необходимо скачать на сайте Угличского муниципального района uglich.ru/НАШ РАЙОН/Физкультура и спорт/Документы/ВФСК «ГТО»/Формы для прохождения тестирования ВФСК «ГТО».
- Заявку можно направить по электронной почте в Центр тестирования ГТО spartuglich@rambler.ru или заполнить в день проведения Единого дня ГТО на стадионе «Чайка» по адресу: г. Углич, ул. Ярославская, д.54 стадион «Чайка».
Ознакомиться с нормативами ВФСК ГТО, скачать форму заявки можно на интернет-портале gto.ru, гто76.рф, на сайте Угличского муниципального района uglich.ru/НАШ РАЙОН/Физкультура и спорт/Документы/ВФСК «ГТО».
Контактная информация:
2-24-35 Отдел физической культуры и спорта Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, каб. №14);
5-01-43 – Центр тестирования ГТО на базе МБУ УМР «Спортивная школа Спарт» (г. Углич, ул. Ярославская, д.54, стадион «Чайка»)
|
Испытание
|
Мужчины |
Женщины |
|
Бег на 100м |
VI ступень |
VI ступень |
|
Бег на 30 м
Бег на 60 м |
VI – VIII ступень |
VI – VIII ступень |
|
Бег 3000 м |
VI, VII ступень
|
- |
|
Бег 2000 м |
VIII, IX ступень
|
VI –IX ступень |
|
Смешанное передвижение на 2000 м |
X-XI ступень
|
X-XI ступень |
|
Скандинавская ходьба на 3 км. |
IX – XI ступень |
IX – XI ступень |
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
VI – IХ ступень
|
- |
|
Рывок гири 16 кг |
VI – IХ ступень
|
- |
|
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз) |
VII – IX ступени |
VI – IХ ступень |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
VI – IX ступень |
VI – IХ ступень |
|
Сгибание разгибание рук в упоре на гимнастическую скамью |
X ступень |
X ступень |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула |
XI ступень |
XI ступень |
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье |
VI - ХI ступень |
VI - ХI ступень |
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
VIII – XI ступени |
VI - ХI ступени |
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
VI - VII ступени |
VI - VII ступени |
|
Прыжок в длину с разбега (см) |
VI - VII ступени |
VI - VII ступени |
|
Метание спортивного снаряда весом 500 г. |
|
VI - VII ступени |
|
Метание спортивного снаряда весом 700 г. |
VI - VII ступени |
|
|
Челночный бег 3х10 м (с) |
VI ступени |
VI ступени |
|
Скандинавская ходьба 3 км |
IX ступени |
IX ступени |
Постоянный адрес новости http://uglich.ru/news/?newsid=16501
