Информационный портал
Угличского муниципального района
версия для
слабовидящих
16+
Главная » НОВОСТИ » Спорт » 2019 г. » Август » 2 » Приглашение к участию в Едином дне ГТО

Приглашение к участию в Едином дне ГТО

02.08.2019 // Спорт

Уважаемые угличане!

10 августа 2019 года в рамках мероприятий, посвященных Всероссийскому Дню физкультурника, состоится Единый день выполнения нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Летнее многоборье ГТО (далее – Единый день ГТО).

Место и время проведения: 11.00. стадион «Чайка».

Начало регистрации участников, выдача номеров - 10.00.

К участию приглашаются мужчины и женщины следующих возрастных групп:

  • 18 – 29 лет – VI ступень;
  • 40 – 49 лет – VIII ступень;
  • 60 – 69 лет – Х ступень;
  • 30 - 39 лет – VII ступень;
  • 50 - 59 лет – IХ ступень;
  • 70 лет и старше – ХI ступень

Для тех, кто приступил к выполнению нормативов комплекса ГТО в 2019 году (стрельба из электронного оружия, бег на лыжах) индивидуальную заявку оформлять не требуется. Лица, предоставившие ранее медицинскую справку, допускаются к участию в Едином дне ГТО автоматически.

Для тех, кто не имеет медицинский допуск, получить его можно у терапевта лечебной физической культуры. Режим работы ежедневно, кроме субботы и воскресения с 09:00 до 12:00, с 13:00 до 15:00 (г. Углич, ул. Северная, д.7, Поликлиника №1, кабинет № 5).

Для тех, кто впервые решил приступить к выполнению нормативов комплекса ГТО в 2019 году, необходимо:

  1. Получить уникальный идентификационный номер (УИН). Для этого необходимо пройти регистрацию на интернет-портале gto.ru в разделе «Регистрация». После регистрации, Вы узнаете, какие виды испытаний и с какими результатами нужно пройти именно Вам.
  2. Если нет возможности выхода в интернет, то зарегистрироваться для выполнения нормативов Вам помогут в Центре тестирования (МБУ «Спортивная школа «Спарт», адрес: ул. Ярославская, д.54, телефон: 5-01-43), или в отделе физической культуры и спорта УФКСиМП Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, МЦ «Солнечный», каб. 14, телефон: 2-24-35).
  3. Получить медицинский допуск у спортивного врача для участия в тестировании ГТО. Отметка о допуске, заверенная подписью и печатью врача, должна стоять в коллективной заявке, если вы участвуете со своим трудовым коллективом. Допускается медицинская справка, выданная в индивидуальном порядке.
    Режим работы терапевта лечебной физической культуры ежедневно, кроме субботы и воскресения с 09:00 до 12:00, с 13:00 до 15:00 (г. Углич, ул. Северная, д.7, Поликлиника №1, кабинет № 5).
  4. Заполнить «Индивидуальную заявку» на прохождение тестирования в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Форму заявки необходимо скачать на сайте Угличского муниципального района uglich.ru/НАШ РАЙОН/Физкультура и спорт/Документы/ВФСК «ГТО»/Формы для прохождения тестирования ВФСК «ГТО».
  5. Заявку можно направить по электронной почте в Центр тестирования ГТО spartuglich@rambler.ru или заполнить в день проведения Единого дня ГТО на стадионе «Чайка» по адресу: г. Углич, ул. Ярославская, д.54 стадион «Чайка».
    Ознакомиться с нормативами ВФСК ГТО, скачать форму заявки можно на интернет-портале gto.ru, гто76.рф, на сайте Угличского муниципального района uglich.ru/НАШ РАЙОН/Физкультура и спорт/Документы/ВФСК «ГТО».

Контактная информация:

2-24-35 Отдел физической культуры и спорта Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, каб. №14);

5-01-43 – Центр тестирования ГТО на базе МБУ УМР «Спортивная школа Спарт» (г. Углич, ул. Ярославская, д.54, стадион «Чайка»)

 

Испытание

 

Мужчины

Женщины

Бег на 100м

VI ступень

VI ступень

Бег на 30 м

Бег на 60 м

VI – VIII ступень

VI – VIII ступень

Бег 3000 м

VI, VII ступень

 

-

Бег 2000 м

VIII, IX ступень

 

VI –IX  ступень

Смешанное передвижение на 2000 м

 

X-XI  ступень

 

X-XI  ступень

Скандинавская ходьба на 3 км.

IX – XI ступень

IX – XI ступень

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

VI – IХ ступень

 

-

Рывок гири 16 кг

VI – IХ ступень

 

-

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз)

VII – IX  ступени

VI – IХ ступень

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 

VI – IX ступень

VI – IХ ступень

Сгибание  разгибание рук в упоре на гимнастическую скамью

X ступень

X ступень

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула

XI  ступень

XI ступень

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье 

VI - ХI ступень

VI - ХI ступень

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

VIII – XI ступени

VI - ХI ступени

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

VI - VII ступени

VI - VII ступени

Прыжок в длину с разбега (см)

VI - VII ступени

VI - VII ступени

Метание спортивного снаряда весом 500 г.

 

VI - VII ступени

Метание спортивного снаряда весом 700 г.

VI - VII ступени

 

Челночный бег 3х10 м (с)

VI ступени

VI ступени

Скандинавская ходьба 3 км

 IX ступени

IX ступени

 

Постоянный адрес новости http://uglich.ru/news/?newsid=16501

Дата Период

Написать комментарий к новости

Ваше имя
Пожалуйста укажите имя
Email для ответа
Пожалуйста заполните
На сайте не публикуется, необходим для того, чтобы мы при необходимости могли Вам ответить
Комментарий
Пожалуйста напишите комментарий